Perché è importante il movimento fisico a tutte le età.

Perché è importante il movimento fisico? Lo sai che il sistema linfatico a più litri del sangue e non ha una pompa propria?  E che lo usiamo per espellere le tossine? Lo sai che stimolare l’ormone della crescita è più importante man mano che si invecchia? Vediamo che la storia di Lamberto Boranga ci può insegnare perché è importante il movimento fisico, a tutte le età, soprattutto man mano che si invecchia. Lamberto Boranga, che nella...

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Le visualizzazioni funzionano? Il Secret funziona?

Se non hai letto 59 Secondi di Richard Wiseman che da buon indagatore pignolo di queste cose, va a ricercare test scientifici con un’adeguata statistica di riferimento, ti posso spiegare che la risposta non è né si né no. Ma nemmeno Sì. Scopriamo insieme perché…Conosco molto bene la teoria del fatto che “La nostra mente non distingue un’esperienza vividamente immaginata da una realmente vissuta”. Per me non funziona,...

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La bellezza è scegliere cosa fare (tra i propri Desideri).

Ho scritto, anche se mi piace di più dire ho parlato, della bellezza, del fare e del potere della distinzione per scegliere in modo efficace. Oggi vorrei parlare della bellezza. E di quanto poco sapevo di ciò. Ben inteso che bellezza non è il significato popolare di giovane e bella donna. Ma è qualcosa di molto diverso e molto importante. Venite a scoprirlo con me, perché è da giorni che crescono dentro di me questi pensieri ed ora sono maturi...

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Carpe Diem.

Sembra più facile e comodo stare alla finestra che nel mondo… nella calda e confortevole bambagia protettiva, e ci illudiamo che è il “tempo che vola”, ma siamo noi che ce ne stiamo andando, perché siamo tutti destinati a diventare prima o poi concime per i fiori e cibo per vermi. Carpe Diem....

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La felicità è la causa del successo.

Strategia Promemoria Azione esterna. Cos’è la cosa che guardo più spesso? Il monitor del mio portatile. Bene, per ricordarmi questa importante precisazione ci  associo una immagine potente per me, e la metto nel mio personale wallpaper rotator.” Se farai il bravo dopo avrai il giocattolo o la caramella, il dolce, potrai guardare i cartoni animati, potrai giocare in giardino e mille di queste situazioni simili. Questo piccolo...

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Esercizio per L’AutoDisciplina.

Esercizio o Esercizi per l’AutoDisciplina, ecco un esempio: Questo che sto per fare o facendo continua a tenermi nel ciclo QUADRANTE 4 e indebolisce sempre più la mia forza di volontà, indebolisce la mia capacità di controllo, affossa l’autodisciplina sgretola la stima di me stesso. E’ il concedermi troppi, veloci, istintivi, piccoli, apparentemente innocui, piaceri e Gratificazioni Immediate che sgretolo pezzo per pezzo la...

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