Esercizio per la mente per aumentare le possibilità.

Esercizio molto interessante per la mente serve per aumentare le possibilità e stimolarci ad uscire dal pensiero preconcetto (decisamente in stile Milton Erickson) Per 30 Giorni Cercare 10 soluzioni diverse allo stesso problema = 300 Soluzioni. Non è per nulla banale. Secondo me la maggior parte si ferma a 15 e c’è un perché che è dato dal fatto che tutta l’educazione scolastica è incentrata allo sviluppo delle capacità razionali e...

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Imparare i Verbi Inglesi con il Rap

Ecco un modo divertente per imparare i verbi inglesi. L’autore di questo Rap in rima, sfrutta alcune tecniche di memorizzazione. Una di queste l’assonanza, la rima, la cantilena, unita al ritmo, ed al divertimento, aiutano a stimolare oltre all’interesse, più neuro associazioni nel nostro cervello. Per questo motivo risulterà più facile ricordare delle serie di parole declinate in rima cantate che studiate solamente attraverso...

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Respirazione profonda, come faccio.

La respirazione profonda è l’esercizio basilare di molte discipline. Viene usato per rilassarsi, per pulire l’organismo dalle tossine, per riprendere il controllo e la concentrazione, per meditare, per l’autoipnosi, e per sconfiggere l’insonnia e addormentarsi. Pulire l’organismo dalle tossine: con la respirazione profonda mettiamo in movimento il sistema linfatico, il quale ricordo ha più litri del sistema...

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Comunicazione assertiva, questa sconosciuta: “non giudicare”.

Comunicazione, errori di mancata assertività e omissione delle motivazioni/spiegazioni: “Non giudicare”, “non devi giudicare”, ecco un altro esempio di comunicazione per nulla Assertiva (questa sconosciuta). Corretto sarebbe affermare: “non condivido il tuo giudizio perché … (spiegazione), la penso diversamente perché … (spiegazione)”. Perché è corretto? Perché esprime il proprio punto di vista...

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Alfred Korzybski e il verbo essere.

Alfred Korzybski e il verbo essere (Korzy, per gli amici), è il padre della Semantica Generale. OK frena cos’è sto parolone semantica generale che già sembra difficile? Io faccio così quando una parola che leggo mi è nuova preferisco sempre prima “cercare di intuire la radice della parola” (l’etimo di) semantica, se la so, altrimenti la cerco: (dal greco semantikos, “significato”, derivato da sema,...

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Mal di Gola, Raffreddore, Tosse, rimedi da cantanti.

Mal di Gola, Raffreddore, Tosse, chi sono i maggiori esperti di rimedi di questi malanni? Sicuramente i Cantanti professionisti i direttori di cori, gli insegnanti di canto. Proprio da loro ho imparato negli anni le tecniche ninja di prevenzione e cura che oggi condivido con voi. Queste sono quelle tecniche di prevenzione che possiamo catalogare sotto le voci: come non avere più il raffreddore come non avere più il mal di gola come non avere...

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